Форум » "ОЗНА МАССОМЕР" » Эффективность домашних тренировок и выбор тренажера в Питере » Ответить
Эффективность домашних тренировок и выбор тренажера в Питере
Eric_Richardson: У меня совсем нет времени на походы в спортзал, и я думаю о том, чтобы тренироваться дома. Насколько эффективно это может быть, и, если я решусь на покупку тренажера, какой вид тренажера лучше всего выбрать для дома в Питере?
Ответов - 4
AXYSARas: Домашние тренировки могут быть очень эффективными, особенно если выбрать подходящие упражнения и составить правильную программу. Я сам тренируюсь дома уже долгое время и доволен результатами
Eric_Richardson: Спасибо за совет! Можете посоветовать какие-то конкретные упражнения или программы тренировок для дома? Я еще только начинаю заниматься и не очень понимаю, с чего начать
AXYSARas: Лучше фокусироваться на базовых упражнениях, таких как приседания, отжимания, подтягивания. А если решите купить тренажер, то вам, возможно, подойдет что-то вроде эллиптического тренажера – он отлично развивает кардио и вовлекает много мышц
sortyis: Eric_Richardson пишет: У меня совсем нет времени на походы в спортзал, и я думаю о том, чтобы тренироваться дома. Насколько эффективно это может быть, и, если я решусь на покупку тренажера, какой вид тренажера лучше всего выбрать для дома в Питере? Если вы не уверены, хотите ли сразу покупать тренажер, можете рассмотреть вариант аренды. В СПб есть много предложений по аренде тренажеров для дома. Это позволяет попробовать разные виды тренажеров, прежде чем сделать окончательное решение о покупке. Вот ссылка на сайт, где можете подобрать и арендовать подходящий тренажер: https://fitsharing.ru/
полная версия страницы